Du bist überreizt, genervt, stehst kurz vor einem Ausraster oder hast eine schlimme Nachricht bekommen?
Ich liebe es, für schlechte Zeiten gerüstet zu sein. Und die Vorbereitung dafür beginnt in guten Zeiten. Wenn also in Deinem Leben etwas aus der Spur gerät, sei es, dass Du von einem schlimmen Unfall hörst oder dass jemand in Deinem Umfeld schwer erkrankt ist oder Du einfach von der Rolle bist, dann empfehle ich Dir, den Karatepunkt links oder rechts an Deiner Hand zu klopfen. Einfach zügig klopfen, mit welcher Hand ist ganz egal, denn dann wird die Stressspirale unterbrochen. Die Stresshormone werden nicht mehr ausgeschüttet.
Du findest den Karatepunkt unterhalb des kleinen Fingers an der Handkante. Wenn Du dort mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger der anderen Hand klopfst, kannst Du ihn nicht verfehlen. Klopf ihn, bis Du in Deinem Stressempfinden einen Unterschied spürst.
Utes Geschenk für dich: