Türchen 21:
Minimalistische Adventszeit mit Manuela Lindmayr
Türchen 21 :
Minimalistische Adventszeit mit Manuela Lindmayr
Wenn auch du zu den „6 bis 8-Stunden-Büro-Sitzern“ gehörst und deinem Rücken etwas Gutes tun möchtest, dann nimm dir 8 Minuten Zeit und mache gleich mit.
Gemeinsam bewegen wir deine „Wirbelschlange“ in alle Richtungen und dein Kopf ist wieder frei für deine Aufgaben. Die Übung eignet sich perfekt als Morgenroutine, aber auch zwischendurch freut sich dein Rücken über die Bewegungen.
Dr. Manuela Lindmayr ist Sportwissenschaftlerin und unterstützt seit mehr als 25 Jahren Personen im Gesundheits- und Fitnessbereich, ihre Ziele zu erreichen – vom selbst ernannten Sportmuffel bis zum mehrfachen Olympiateilnehmer. Mit viel Einfühlungsvermögen, langjähriger Berufserfahrung und einem fundierten ganzheitlichen Wissen gelingt es ihr, bei ihren Klienten, ein neues Bewusstsein für ihren Körper zu erreichen. Wieder Spaß und Freude an der Bewegung zu finden, ist ihr oberstes Ziel.
Dr. Manuela Lindmayr ist Sportwissenschaftlerin und unterstützt seit mehr als 25 Jahren Personen im Gesundheits- und Fitnessbereich, ihre Ziele zu erreichen – vom selbst ernannten Sportmuffel bis zum mehrfachen Olympiateilnehmer. Mit viel Einfühlungsvermögen, langjähriger Berufserfahrung und einem fundierten ganzheitlichen Wissen gelingt es ihr, bei ihren Klienten, ein neues Bewusstsein für ihren Körper zu erreichen. Wieder Spaß und Freude an der Bewegung zu finden, ist ihr oberstes Ziel.